Treinador de CrossFit & Ex-professor de Musculação
Treine com o método de quem forma atletas, não com planilha genérica de internet
O professor Edson Morais coloca anos de experiência em CrossFit e musculação dentro de uma planilha completa, feita para gerar resultado de verdade — dentro ou fora da academia.
(coloque aqui uma foto real dele treinando/ensinando)
Cansado de treinar sem saber se está no caminho certo?
Treino aleatório, sem plano nem progressão de carga
Meses de academia sem ver resultado no espelho
Medo de fazer exercício errado e se machucar
Perde tempo copiando treino de gente que não te conhece
A diferença entre treinar e treinar com resultado é ter um método por trás. É isso que a planilha do Edson entrega.
A solução
A Planilha de Musculação do Edson Morais
Construída com a mesma lógica que o Edson usa para formar atletas de CrossFit: periodização, progressão e execução correta.
Progressão de carga real
Nada de treino estático. Cada semana empurra você um pouco mais para frente.
Divisão por objetivo
Treinos organizados por grupo muscular e nível — iniciante, intermediário e avançado.
Execução explicada
Orientação de cada exercício para treinar com segurança e sem dúvida na hora.
Suporte direto com o professor
Dúvida não fica sem resposta. Você treina acompanhado, não sozinho.
(rosto + ambiente de treino)
Quem é o professor
Edson Morais
Professor de Educação Física com anos de estrada dentro do CrossFit, formando atletas que competem e evoluem de verdade — e, antes disso, anos de experiência também na musculação tradicional.
Edson uniu os dois mundos: a disciplina e a intensidade do CrossFit com a base técnica da musculação clássica. O resultado é um método de treino estruturado, sem modismo, pensado para quem quer evoluir de forma consistente.
"Treino bom não é o mais difícil, é o mais bem pensado. É isso que eu coloco em cada planilha."
— Edson Morais
O que vem na planilha
Tudo pronto para você só treinar
- Planilha completa em Google Sheets / Excel, direto no seu celular
- Treinos divididos por grupo muscular e nível de experiência
- Orientação de execução para cada exercício
- Progressão de carga semana a semana
- Atualizações periódicas de acordo com sua evolução
- Contato direto com o Edson para tirar dúvidas
Resultado de aluno
Quem treina com o Edson, sente a diferença
"Em poucas semanas já senti diferença na força e na disposição. A planilha é muito bem explicada."
"Sempre treinei sem direção. Com a planilha do Edson finalmente entendi como evoluir de verdade."
"O suporte faz toda a diferença. Tirei dúvida direto com ele e ajustou meu treino na hora."
* Espaço reservado para depoimentos reais de alunos — troque pelos prints/relatos assim que tiver os primeiros.
Oferta
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Método de atleta, acompanhamento de perto e progressão real — para você treinar com propósito.
- ✅ Planilha completa personalizável
- ✅ Suporte direto com o Edson
- ✅ Garantia de 7 dias
🔒 Compra segura · Garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
Sim. A planilha é adaptada para diferentes níveis, do iniciante ao avançado, sempre respeitando sua evolução.
Não. Os treinos são pensados para academia convencional, com os equipamentos que você já tem acesso.
Você recebe o acesso digital, direto no seu celular ou computador, logo após a confirmação da compra.
Sim, garantia de 7 dias. Se não for para você, seu dinheiro é devolvido.
Sim, o suporte é direto com o professor para ajustar o treino conforme sua evolução.
Chega de treinar sem direção.
Comece hoje a treinar com o método que forma atletas.
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